产妇怎样平稳度过产后抑郁期?

产妇怎样平稳度过产后抑郁期?
产妇怎样平稳度过产后抑郁期?      对于大部分患者来说,产后抑郁症的症状经过一段时间会自然消失,一切恢复正常。以下建议可以帮助产妇平稳度过产后沮丧时期。 ...

产后抑郁症有哪些表现?

产后抑郁症有哪些表现?
产后抑郁症有哪些表现?      情绪改变。表现为表情抑郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣,经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。     ...

产后月经来时再采取避孕措施可靠吗?

产后月经来时再采取避孕措施可靠吗?
产后月经来时再采取避孕措施可靠吗?      等待产后月经来临再避孕很不可靠,因为一般是“排卵在先,月经在后”,即一般来说女性是先排卵而后2周才来月经,因此,有的女性在月...

产后何时可恢复性生活?

产后何时可恢复性生活?
产后何时可恢复性生活    一般情况下,产后6~8周时恢复性生活,才对产妇健康无大妨碍。即便有些产妇分娩顺利,子宫恢复得较快,体质又好,性生活也不可恢复过早。这主要因为分娩时撑大了...

产后如何预防乳房萎缩、下垂?

产后如何预防乳房萎缩、下垂?
产后如何预防乳房萎缩、下垂?      选择合适的胸衣。孕妇在怀孕期间应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,千万不可不穿胸衣,否则乳房容易下垂;产后,也要随着乳房的缩小...

有哪些方法能消除妊娠纹?

有哪些方法能消除妊娠纹?
有哪些方法能消除妊娠纹?    妊娠纹一般不需要治疗,随着腹部肌肉力量增加,多余脂肪的消耗,妊娠纹可慢慢减轻甚至消除。    坚持体育锻炼可增强腰部与腹部肌肉的...

怎么做一个漂亮的产妇

怎么做一个漂亮的产妇
怎么做一个漂亮产妇    面容。由于产妇产后虚弱,加上护理婴儿,往往睡眠不足,使面部皮肤松弛,眼圈发黑,所以产妇必须每天保证8小时以上的睡眠。面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇,应避...

恢复体形宜做哪些健身操?

恢复体形宜做哪些健身操?
恢复体形宜做哪些健身操    头颈运动。头、颈部前后左右环绕。    肩部运动。肩部向前、后环绕运动。    上肢伸展运动。产妇吸气上肢向上...

产后哪些时间塑身最有成效?

产后哪些时间塑身最有成效?
产后哪段时间进行塑身最有成效    孕妇在分娩之后,只要能在产后的6个月内进行塑身计划,便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。    产后3个月是体重下降最快的时间,然...

产后瘦身有哪些关键点?

产后瘦身有哪些关键点?
产后瘦身有哪些关键?    产后瘦身在月子里有几大关键因素,具体如下。    月子里少吃盐或调味品。因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在分娩后慢慢地排出。因此,...